5-дневная программа от команды профессиональных тренеров и хореографов с акцентом на потребности соревновательного сезона.
Преимущества интенсива
Опыт нашей команды позволяет сформировать эффективную программу в разгар подготовки к соревновательному сезону. В то же время, достигается оптимальный баланс нагрузки в период школьных каникул, сохраняя силы и мотивацию гимнасток.
Авторская 5-дневная программа "Тренировка и Восстановление" для гимнасток 2018 - 2010 г.р.
Акцент на потребности соревновательного сезона
Проработка базы предмета и тела, повышение стабильности выполнения компонента в композиции «Риска»
Классическая хореография, грамотная растяжка и партер, направленные на создание крепкого и думающего тела
Фокус на травмобезопасный процесс подготовки
Индивидуальный подход к каждому ребенку
Педагоги интенсива
Наша команда профессиональных тренеров и хореографов, имеет практический опыт выступлений и подготовки ведущих спортсменов, мастеров спорта, победителей и призеров российских и международных соревнований, включая Олимпийские игры.
Абсолютная чемпионка России в групповых упражнениях (2015г)
Многократная победительница, призер российских и международных турниров
Основная программа интенсива
1
Классическая хореография
Основа основ и непоколебимый фундамент художественной гимнастики. Станок и середина, адаптированные под задачи спорта.
2
Партерная хореография
Детальная проработка мышц и грамотных положений корпуса в положении на полу, упор на чистоту и скоординированную работу тела для дальнейшего упрощения выполнения элементов в положении стоя.
3
Растяжка
Упор на растяжку ровного положения шпагата, что является базой для выполнения всех гимнастических элементов тела. Симметричное развитие обеих сторон тела.
4
Предметная подготовка
Детальный разбор техники работы с предметом. Комплексы предметных разминок. Броски. Повышение стабильности выполнения одного из важнейших компонентов программы «Риска».
5
Элементы тела
Прыжки, повороты, равновесия и подводящие к ним комплексы, разбор грамотного выполнения, как уже имеющихся элементов, так и обучение новым.
6
Пластика и танец
Авторские классы пластики. Развитие воображения, музыкальности, артистизма и пластической выразительности. Комплексы упражнений на импровизацию.
стоимость участия 25.000 РУБ
заявка участника
Мы свяжемся с Вами по деталям интенсива, сообщим реквизиты и порядок оплаты. Положение интенсива доступно по ссылке.
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Место проведения:
Адрес: Москва, улица Мельникова, 7с1 Даты: 28.10.2024 - 01.11.2024 Время: 10:00 - 14:30
